髪の毛に良い食べ物

乾燥が気になってきました。

肌も髪の毛も乾燥しています。

髪の毛の艶やハリが出る食べ物を
ご紹介します。

 

 

 

肉類
魚介類

乳製品
大豆製品

バランスの良い食事です。
気をつけて食事しましょう

梶山でした

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