みかん

明けましておめでとう御座います！ 花田です。

お正月はお家にみかんがある方が多いのではないでしょうか？
実はみかんは美容にめっちゃいいんです！ ビタミンCが豊富に含まれていることはなんとなくわかるのですが、どれくらい含まれているかというとみかん2個で大人の摂取しなければならないビタミンC量を補給できます。
しかもみかんの皮には食物繊維が含まれています。なので便秘解消になります。ついついいっぱい食べてしまうお正月にもってこいのフルーツですね！

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